PROGRAM İÇERİĞİ
Nasıl bir program?
Doktor ve eğitmenlerin bilgi aktarımları ve uygulamalı deneyimlerle online olarak gerçekleşecek program, hücreden bütüne yansıyan yaş alma sürecini en iyi şekilde yönetmeyi öğretiyor.
Neden katılmalı?
Bütüncül yaklaşımla tasarlanan programda, fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak sağlıklı yaş almak için en doğru bilgileri edinecek; bu bilgileri günlük yaşamınızda nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz.
Kimler katılabilir?
Sağlığına yatırım yapmak ve yaşam kalitesini artırmak isteyen herkes!
PROGRAM İÇERİĞİ
17.02.2025 Pazartesi / 20.00 – 22.00
1. OTURUM:
SAĞLIKLI VE UZUN YAŞAMIN KODLARI – Elif Tuncel Aktaş
Eğitmen /
Editör /
Bütüncül Sağlık Koçu
– Biyolojik Yaşı Gençleştiren Yaşam Tarzı Alışkanlıkları
– Japonların Uzun Yaşam Sırları
– Hareket et, ama doğru şekilde!
2. OTURUM: UYGULAMALI WORKSHOP
GÜÇ, DENGE VE ESNEKLİK İÇİN EGZERSİZ RUTİNİ – Özge Zeynep Sayman
Yoga Eğitmeni
3. OTURUM:
HÜCRE YENİLEYİCİ BESLENMEYLE VÜCUDUNUZA RESET ATIN – Dr. Ece Öge Enver
Beslenme ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı
– Zombi Hücrelerden Nasıl Kurtuluruz?
– Aralıklı Oruç Faydalı mı Zararlı mı?
– Hormonal Denge İçin Beslenme Önerileri
20.02.2025 Perşembe / 20.00 – 22.00
4. OTURUM:
GENLERİMİZİ YÖNETMEK MÜMKÜN, PEKİ NASIL? – Dr. Yazgı Kayabaşoğlu
Fonksiyonel Tıp Hekimi
– Gençliğin Sırrı NAD Molekülünü Artırmanın İpuçları
– Gıda Takviyelerinin Ve Damar Yolu Tedavilerin Akılcı Kullanımı
– Uzun Ömürlü Bir Zihin İçin Beyin Sisinin Önüne Geçin
5. OTURUM:
DENGELİ BİR SİNİR SİSTEMİ İÇİN METODLAR – Asude Didem Durak
Kundalini Yoga Eğitmeni ve Terapisti
– Enerji Akışını Bloke Eden Gölge Duygularla Nasıl Baş Edebiliriz?
KUNDALİNİ İLE YAŞAM ENERJİNİZİ YÜKSELTİN – UYGULAMALI WORKSHOP
24.02.2025 Pazartesi / 20.00 – 22.00
6. OTURUM:
‘SKIN LONGEVITY’ İLE UZUN ÖMÜRLÜ CİLT GÜZELLİĞİ – Elif Tuncel Aktaş
Eğitmen /
Editör /
Bütüncül Sağlık Koçu
– İçten Dışa Parlayan Cilt İçin 10 Kural
– Ciltte Kolajen Üretimini Nasıl Artırabiliriz?
7. OTURUM: UYGULAMALI WORKSHOP
SÜPER BESİNLERLE HÜCRE YENİLEYİCİ TARİFLER – Sandra Öz
Eğitmen Şef
*Eğitmen Şef Sandra Öz’ün mutfağına konuk olacağımız bu oturumda, tariflerden birini katılımcılarla birlikte uygulayacağız!
8. OTURUM: UYGULAMALI WORKSHOP
CİLTTE KOLAJENİ ARTIRAN YÜZ YOGASI PRATİĞİ – Mehtap Arslandöl
Yüz Yogası Eğitmeni /
NLP Master Koç
*8 Şubat’a kadar geçerli indirimli fiyat.